Le stage de Qi Gong « Comment s’harmoniser avec le qi de l’automne » aura lieu le dimanche 12 octobre 2025 à Lahonce, près de Bayonne.
L’Automne, le moment où la Nature se dépouille de tout ce qui a fait son œuvre après avoir tant donné ! Renouveau côté Ouest, l’Automne, la mal aimée, est pourtant tellement riche d’enseignements ! Je vous propose un autre regard sur cette saison, sur le Métal et sur notre pouvoir de transformation interne… une vision portée par la Médecine Chinoise, les enseignements de la Nature et de l’Expérience, ainsi que ceux des sagesses ancestrales…
Étudier le dynamisme d’un élément revient à l’identifier en nous et autour de nous. Le Métal (qui porte le dynamisme de l’Automne) représente à la fois une substance et une énergie de compression dont les fonctions se retrouvent dans la Nature et dans notre corps… Les Poumons représentent la compaction de la respiration par laquelle ils rejettent le gaz carbonique et retiennent l’oxygène ; le Gros Intestin, la condensation pour l’évacuation. Les vertus que nous apporte le Métal sont l’intégrité, la droiture, la dignité, la responsabilisation sociale. Ces vertus se cultivent en reconnaissant en nous l’ombre, c’est-à-dire tous nos obstacles à incarner ces vertus… Savons-nous lâcher prise avec ce qui ne sert pas notre intégrité ?
Beaucoup de Sagesses évoquent le rôle du Métal à travers des symboles: l’épée de Saint Michael, celle du Roi Arthur ou encore celle de Damoclès, le dorje chez les Tibétains, pour ne citer que ceux-là…
L’Automne est aussi le temps de la nostalgie, de la tristesse… Les fuyons-nous ou bien les laissons-nous jouer leur rôle ?
Les Poumons abritent les Po, l’âme corporelle, l’âme des sens, l’âme de la vigueur… Ils aident au développement de la Conscience en imposant des épreuves afin de tester la Foi et l’intégrité de la personne ; ils éprouvent notre endurance spirituelle… Sommes-nous en contact avec notre âme corporelle ?
Tout cela dépend étroitement du bon fonctionnement énergétique de nos Poumons et de notre Gros intestin.
Les exercices de Qi gong qui envisagent la multidimensionnalité de notre Être nous aident considérablement à nous aligner avec l’œuvre de la Nature en ce moment : laisser aller l’ancien pour accueillir le nouveau…
Nous imitons les Oiseaux pour ouvrir nos ailes et notre sphère thoracique ; laisser nos racines trouver un chemin dans la Terre nourrit notre élan vers le Ciel…
Si tout cela vous « parle » et que vous avez en vie d’en savoir davantage et aussi de pratiquer des mouvements de qi gong pour s’harmoniser avec l’Automne, ce stage est fait pour vous !
Ce stage fait partie d’un cycle de 5 stages (un pour chaque saison au sens de la Médecine Traditionnelle Chinoise). S’il est possible de s’y inscrire ponctuellement (dans la limite des places disponibles), il est évidemment préférable de faire le cycle entier (les 5 stages du cycle). D’autre part, en vous inscrivant au cycle complet, vous bénéficiez d’un tarif préférentiel. Vous trouverez plus d’information à ce sujet en suivant le lien suivant : Cycle de stages de qi gong – 2025-2026.
Pratiques
- Nombreux exercices de qi gong pour renforcer la fonction énergétique des Poumons et du Gros Intestin,
- Marche de l’Oiseau
- Nombreux exercices respiratoires
- Pratique pour le corps, le souffle et l’esprit guidée au Tambour, ou en silence…
Théorie
- Caractéristiques et fonctions de l’élément Métal, de l’automne,
- Rôle du Poumon et du Gros intestin selon la médecine traditionnelle chinoise,
- L’énergie défensive, garante de notre système immunitaire,
- La tristesse… son rôle…
Informations pratiques
- Lieu : Lahonce, salle Setouain (premier étage), ou, de préférence dehors si le temps le permet. Possibilité de pique-niquer sur place (chacun apporte son repas et nous mangeons ensemble).
- Horaires : de 10h à 12h30 et 14h à 18h30.
- Le stage sera suivi d’une Cérémonie d’Automne de 17 h à 18h30 environ (incluse dans le stage ; elle aura lieu dehors derrière l’abbaye s’il fait beau ou dans la salle s’il pleut…) ; Cérémonie ouverte à tarif libre aux personnes qui ne feront pas le stage.
- Enseignante : Claudie Escalé
- Tarif : 60 euros pour les adhérents à l’association Alaya ; 65 euros pour les non adhérents ; petits budgets : 50 euros
- apporter un zafu ou un coussin pour s’asseoir, ainsi que de quoi noter.
- groupe limité à 15 personnes ;
- Inscription par courrier ou lors des cours en fournissant le formulaire d’inscription (disponible en cliquant directement sur le lien) accompagné de 30 euros d’arrhes (non remboursables une semaine avant le jour du stage).
